魏琴大夫的个人网站 weiqin8073.haodf.com
医生头像

魏琴   主任医师 教授

收藏本站

本站已经通过实名认证,所有内容由魏琴大夫本人发表

当前位置: 新乡市第一人民医院 > 魏琴 > 文章列表 >类风湿关节炎患者的饮食与日常护理

医学科普

类风湿关节炎患者的饮食与日常护理

发表者:魏琴 人已读

引言

俗话说“三分治,七分养”,类风湿关节炎患者的病情波动与缓解都与日常生活有着密不可分的关系,因此应重视日常生活中的点点滴滴。今天,我们就一起来看看类风湿关节炎患者的饮食和日常护理都有哪些注意事项吧。

1
饮食上应选择容易消化的食物,烹调方式应以清淡爽口为原则,少吃辛辣,油腻及冰冷的食物。

2
多吃开胃的食物如大枣,薏仁等,尤其薏仁具有去湿祛风的作用,煮成薏仁粥或和绿豆一起煮都是很好的选择。

3
尽可能的减少脂肪的摄取,热量来源要以醣类和蛋白质为主,若是体重超过标准,要逐渐减轻体重。

4
身体若属热性,应多吃绿豆,西瓜等食物;若属寒性,则应吃羊或牛肉等,不过摄取量不宜过多。

5
若有服用阿司匹林,一定要在饭后才能服药,因为此药容易对胃造成伤害,并且容易造成缺铁性的贫血。

6
适当补足维他命A,C,D,E或含钙,铁,铜,锌,硒等矿物质食物,以增强组免疫力及预防组织氧化或贫血。

7
若有服用类固醇容易造成食欲大增,钠滞留和骨质疏松症,因此需要控制食物的摄取,以免体重急遽上升,而含盐量高的调味料和加工食品尽量减少食用,多摄取含钙食物如脱脂牛奶,传统豆腐等。

8
减少长时间卧床时间,且在运动时不宜剧烈,可以选择坐着或卧床进行运动,若采坐姿,可将右腿打直,小腿与足部往上提,离地三十公分以上,持续五秒钟后放下,左脚也以相同动作重复,每日可多作几次,以能负荷为原则。

9
冬季清晨起床时要注意保温,可以做些暖身运动,动作如下:将双手向前伸直,手掌向下,往下,往后作伸展划水的动作,或者将双手举高至脸部,掌心朝向脸部,吸气后,双手向上,向外伸展,然后再缓缓放下。

10
可以试试热水浴,减轻疼痛。

11
切勿任意进行推拿,按摩,拔罐等传统关节疼痛的治疗方法,以免造成病情加重,造成无法弥补的伤害或延误治疗的黄金时机。

12
要有耐心地配合医师进行长期的治疗,定时服药,定期回诊,并接受指定专业的复健师进行正确的复健治疗,若有任何的不舒服情况发生时,应立即告知医生。

本文为转载文章,如有侵权请联系作者删除。

问医生

图文问诊开始

×
分享到微信
打开微信,点击底部的“发现”,
使用“扫一扫”即可在微信端打开网页进行分享。

发表于:2019-11-10 22:09

魏琴大夫的信息

  • 感谢信: 0 感谢信 礼物: 0 礼物

网上咨询魏琴大夫

魏琴的咨询范围: 类风湿关节炎、系统性红斑狼疮、干燥综合症、系统性血管炎、脊柱关节病、强直性脊柱炎、痛风性关节炎、白塞病、骨关节炎、纤维肌痛综合症、多肌炎、皮肌炎、混合结缔组织病、系统性硬化症、银屑病关节炎、风湿性多肌痛等 更多>>

咨询魏琴大夫

10分快3 10分快3 10分快3 快3app 快3计划 快3登录 快3开户 快3平台网站 快3投注 快3投注平台 快3网上购买 快3开户